宋人受到程朱理学影响，审美偏淡雅质朴，喜欢青色、浅蓝、淡粉、墨绿、白色等低饱和度颜色。
宋代著名宫廷画家苏汉臣的《靓妆仕女图》就反映了宋代女子相对于唐代不一样的妆造审美，即从追求华丽美艳的“富态”丰韵，转为偏好素雅娴静的清瘦形象。
在这一审美趋向下，宋代女子妆容自然也呈现出一种简约、端庄、内敛、清秀的感觉。这种妆容近似于现在的“伪素颜妆”，重在打造一种无妆胜有妆的裸妆感。当然，宋代女子虽然是素雅薄妆，但是也十分注重面饰，常画出或贴上一些图案作为装点。
那么，下面就从著粉、描眉、施朱、点唇、面饰五个部分具体介绍下宋代女子化妆。
著粉
“著粉”相当于擦粉，宋人一般也会先用粉饼打底。富贵人家多用“梁米粉饼”，使面庞呈现淡淡的米色。追求更白则用珍珠粉，而“平替”则是铅粉、石膏粉、滑石粉等。当时宋代女子颇爱用的“桂粉”就是一种广西铅粉，范成大《桂海衡虞志·金石》:“铅粉，桂州所作最有名，谓之桂粉。”而现代人的擦粉工具，在宋代也早已有之，时人称其为粉扑或香绵，以使底妆服帖。
由于对简约素雅的追求，不少宋代女子在底妆的基础上，直接将额头、下巴、鼻梁这三处着重涂为亮白色，即可完成面部主要妆容。这种妆容就是宋代最为出名的“三白妆”，在宋代人物画中尤为常见。其原理与现代人化妆时打高光相似，可让额头显得饱满，鼻梁显得高挺，下巴显得立体，同时让视觉中心都放在面中，让脸看起来更加纤瘦。这种上妆手法与宋代以瘦为美的审美有很大关系。
描眉
宋时化妆流行以墨画眉，不再像以往用黛画眉。画眉时大多先剃掉原有眉毛，再用墨画上各种眉形。宋人朱翌《猗觉寮杂记》：“今妇人削去眉，画以墨，盖古法也。”宋代女子也用篦子等工具辅助画眉，并会在眉间饰以黄粉，称之为眉黄。
眉妆分为细淡与浓广两种，尤以细淡为主。最受欢迎的有“蛾眉妆”“浅文殊眉”“远山眉”。“蛾眉妆”是将眉毛画成像蚕蛾触须那样细长而弯曲；“浅文殊眉”来源于对文殊菩萨画像的模仿，眉式淡雅而纤细，颇为寺院女尼青睐；“远山眉”也即诗词常提到的“远山黛”，相较于前两者则更为细长而舒扬。宋人喜好下挂的眉形，八字愁眉也成为细眉的一种特殊类型。
当然，倒有一些宫人喜画粗宽浓广的眉式，比如短阔茧眉、长阔广眉以及倒晕眉。特别是倒晕眉形成了一种倒晕妆，画时先将眉毛修成宽阔的长月牙形，在眉毛上方或者下方先用浅色晕染，眉中段颜色最深，再慢慢由深至浅向外晕染扩散，直至黑色消失。
施朱
描眉过后就是施朱，也就是上腮红。宋人强调“薄施朱色，面透微红”，将红粉淡淡地覆盖于面中，像是从皮肤里透出来的红晕一样即可。比如，女子若是先浅浅地在面颊上涂一层胭脂，再用白粉遮住，形成白里透红的妆容，则有一个好听的名字“飞霞妆”。
更有名的是“檀晕妆”，此乃承袭唐五代遗风，将胭脂或朱红与白粉调制出浅红色的檀粉，然后再涂于面颊四周或眼眉旁呈晕状，营造出一种柔美自然的妆容，显得女子气色很好。很多诗词都提到这种妆容，比如顾夐的《虞美人》提到“香檀细画侵桃脸，罗袂轻轻敛”；贺铸在《诉衷情》也写道:“檀粉半销睡痕新，背镜照櫻唇。”淡雅清新的檀晕妆，在小憩后留下一道浅浅的淡红色睡痕。
点唇
在上唇妆环节，宋人会先给唇部敷上白色底妆，然后再勾勒唇形，唇厚者可以画薄，口大者可以描小，以唇脂点染成各种形状，式样繁多、各具特色。当时崇尚娇小灵巧的薄唇小口，故以椭圆形唇妆较为常见。唇脂大多淡淡一层，颜色有石榴娇、大红春、小红春、万金红等名目。除了用胭脂、朱砂调化出浓淡之分外，宋代女子也很喜欢在唇妆上用檀色。如秦观的《南歌子》词曰：“揉蓝衫子淡黄裙，独倚玉栏无语点檀唇。”
在北宋中后期，还流行过一种仅画下唇的妆容，比如北宋仁宗皇后和英宗皇后画像，以及北宋后期登封墓葬女性，均仅涂饰下唇。有的甚至仅在下唇点上一颗深红色的唇珠，比如北宋真宗皇后画像。北宋张先的词《师师令》就对此有描述：“唇一点，小于珠子。”见诸于宋代文人笔端下的“樱唇”，很可能就是指这类唇妆。
面饰
宋人继承唐五代的遗风，较为注重面饰。面饰主要是花钿与面靥，花钿是在眉心与额头之间的装饰，而面靥则是在酒窝附近的装饰。宋代女子往往会在这两个部位画上或贴上图案。比较有名的是“梅花妆”“珍珠妆”。
梅花妆也称“落梅妆”，属于一种花钿，是在额头贴上或画上一个梅花形的印记。相传南朝宋武帝的女儿寿阳公主在宫苑中小憩，一朵梅花恰好落于额上，数天都难以去掉，衬得面容格外娇媚。宫女都感到这梅花印记很好看，竞相效仿，流传开来。
珍珠妆则属于一种面靥，是将珍珠贴于面颊两侧呈现一个长条形状，弯弯的造型能修饰女子的面颊宽度，类似于现代妆容中的阴影，可以达到脸部显瘦显小的目的。同时为了搭配面颊两侧的珍珠，宋人还会在额间搭配一颗大珍珠。
当然，珍珠只有富贵之家用得起，平民一般用金箔片、螺钿壳、花草、榆钱、鱼鳃骨等制作成花朵形状贴在额头和酒窝。宋人在粘花钿与面靥时，先用鱼骨头熬制出明胶，再用明胶涂抹并轻轻呵气粘上，要卸妆时则用热水敷下即可掉落。
总之，宋代女子妆容从整体风格上看，趋向于清新、端庄的素雅之风，但崇尚华丽、新颖之愿依旧强烈。
审核：施剑